5 Acciones Para Cuidar El Aparato Locomotor. O consume alimentos que contengan calcio y vitamina d como la leche y sus derivados pues son sustancias necesarias para la formación de los huesos. Ingiere alimentos que posean calcio y vitamina d como la leche y sus derivados pues son sustancias que se necesitan para el desarrollo de los huesos.
Consumir alimentos ricos en calcio y vitamina d como la leche y sus derivados. No manejar cargas pesadas debido a que puede generar lesión. La postura es la forma en que se mantiene el cuerpo de pie sentado acostado o.
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Por lo cual puedes implementar. El aparato locomotor en el ser humano esta compuesto por el sistema osteoarticular es decir los huesos articulaciones y ligamentos a demás del sistema muscular formado por músculos y tendones para cuidarlo y mantenerlo en un estado optimo podemos. Para evitar los calambres o contracturas musculares consumir alimentos que contienen potasio como banana ciruela nueces almendras papa. Haz clic aquí para obtener una respuesta a tu pregunta 5 acciones para cuidar tu sistema locomotor y así prevenir lecciones enguinses y fracturas javiermonroy1478 javiermonroy1478 hace 23 min.