Acciones Para Cuidar El Sistema Locomotor. Poner atención de cómo reacciona mi cuerpo a las actividades. Mantener una postura correcta.
El aparato locomotor en el ser humano esta compuesto por el sistema osteoarticular es decir los huesos articulaciones y ligamentos a demás del sistema muscular formado por músculos y tendones para cuidarlo y mantenerlo en un estado optimo podemos. Para evitar los calambres o contracturas musculares consumir alimentos que contienen potasio como banana ciruela nueces almendras papa. A largo plazo se podrá notar un desgaste grave en el aparato locomotor si no se ha mantenido una postura correcta en el transcurso de un prolongado período de tiempo por esta razón es que se especifica en repetidas oportunidades que al caminar al dormir y al sentarse se debe de tener una buena postura.
Mantener una postura correcta.
En esta ocasión recordaremos las acciones para prevenir lesiones en el sistema locomotor vistas en la sesión anterior. Poner atención de cómo reacciona mi cuerpo a las actividades. Consumir alimentos ricos en calcio y en hierro para. A largo plazo se podrá notar un desgaste grave en el aparato locomotor si no se ha mantenido una postura correcta en el transcurso de un prolongado período de tiempo por esta razón es que se especifica en repetidas oportunidades que al caminar al dormir y al sentarse se debe de tener una buena postura.