Acciones Para Cuidar Sistema Locomotor. Dicho sistema está compuesto de huesos músculos entre otros. Para eludir lesiones es recomendable ejecutar un calentamiento de unos 15 minutos antes de realizar ejercicio físico o algún deporte.
Evitar malas posturas. Tener una dieta sana. No hacer esfuerzo que pueda dañar los huesos.
No hacer esfuerzo que pueda dañar los huesos.
El sistema locomotor con más energía es el de los niños ya que debido a su actividad física es un sistema siempre en movimiento y constante actividad. Cinco acciones para cuidar tu sistema locomotor así prevenir lesiones y fracturas 2 ver respuestas sangoluisavalentina sangoluisavalentina respuesta. Realizar calentamiento antes de hacer ejercicio. Consumir alimentos ricos en calcio y vitamina d como la leche y sus derivados.