Beneficios De La Actividad Física. La actividad física regular mejora la salud del cerebro ayuda a controlar el peso reduce las enfermedades fortalece los huesos y los músculos y mejora su capacidad para realizar las actividades diarias. Fortalece el desarrollo de las capacidades motrices y cognitivas.
Puedes comenzar en forma lenta y progresiva para evitar lesiones musculares y esqueléticas. Son varios los beneficios de la actividad física en el desarrollo del ser humano. La incorporación a la rutina diaria de una actividad física constante y moderada induce una serie de cambios fisiológicos en el organismo que van más allá del hecho de quemar calorías reducir grasa y mantener la masa muscular.
La incorporación a la rutina diaria de una actividad física constante y moderada induce una serie de cambios fisiológicos en el organismo que van más allá del hecho de quemar calorías reducir grasa y mantener la masa muscular.
Sobre todo en las etapas más tempranas. Puedes comenzar en forma lenta y progresiva para evitar lesiones musculares y esqueléticas. Mejora las capacidades sociales. Beneficios de la actividad física.