Cinco Acciones Para Cuidar Tu Sistema Locomotor. Escribe en tu cuaderno un texto que tenga un mínimo de 5 líneas indicando cómo se puede mantener en buen estado nuestro aparato locomotor utilizando correctamente al menos 5 de los términos siguientes. O adopta una postura correcta al sentarte al caminar o al estar de pie.
A largo plazo se podrá notar un desgaste grave en el aparato locomotor si no se ha mantenido una postura correcta en el transcurso de un prolongado período de tiempo por esta razón es que se especifica en repetidas oportunidades que al caminar al dormir y al sentarse se debe de tener una buena postura. Así evitarás deformidades en tus huesos. Haz clic aquí para obtener una respuesta a tu pregunta 5 acciones para cuidar tu sistema locomotor y así prevenir lecciones enguinses y fracturas.
Realizar actividades físicas.
Hacer ejercicio físico es recomendable para el aparato locomotor porque hace que los huesos y los músculos se ejerciten y puedan moverse de tal manera que cuando los vayamos a mover lo podamos hacer con total facilidad pero antes de hacer ejercicio físico es muy importante calentar para que no movamos el cuerpo de una manera muy brusca y no se lesione. Mantener una postura correcta. Consumir alimentos ricos en calcio y vitamina d como la leche y sus derivados. Consumir alimentos con potacio.