En Que Consiste Una Alimentacion Saludable. Técnicamente y a modo general una alimentación saludable es aquella que está bien administrada en nuestro día y contiene una combinación equilibrada de carbohidratos proteínas grasas que son los llamados macronutrientes vitaminas minerales que son los llamados micronutrientes y agua. Que la dieta se base más bien en frutas verduras en comida casera.
Que la dieta se base más bien en frutas verduras en comida casera. En comer alimentos ojala no procesados o lo menos procesados posibles eso es decir que no sean productos envasados con muchos preservantes con muchos colorantes. Cómo sería un día saludable.
Una vez estructurado el componente cualitativo debemos tener presente el segundo aspecto.
Una alimentación saludable consiste en ingerir una variedad de alimentos que te brinden los nutrientes que necesitas para mantenerte sana sentirte bien y tener energía. Una alimentación saludable consiste en ingerir una variedad de alimentos que te brinden los nutrientes que necesitas para mantenerte sana sentirte bien y tener energía. Que la dieta se base más bien en frutas verduras en comida casera. Una alimentación sana y saludable en primer lugar debe combinar varios alimentos de cada uno de los 7 grupos en una determinada secuencia y sencilla organización que establece la clave cualitativa de la alimentación.