Para Que Es La Vitamina E. Como ya hemos mencionado la vitamina e es un buen antioxidante y su principal función en el organismo es neutralizar el daño que causan los radicales libres a las células y evita la oxidación. Coincidiendo con información publicada en free radical research communications la vitamina e tiene efectos beneficiosos en la prevención del daño inducido por los rayos uv.
La vitamina e es una vitamina liposoluble esencial para el funcionamiento del organismo debido a su acción antioxidante y a sus propiedades antiinflamatorias que ayudan a mejorar el sistema inmune la piel y el cabello así como prevenir algunas enfermedades como la aterosclerosis y el alzheimer. Son conocidas las propiedades de la vitamina e para proteger la salud cardiovascular ya que esta ayuda a reducir ciertos factores de riesgo como la hipercolesterolemia. Los antioxidantes son sustancias que pueden proteger las células contra los efectos de los radicales libres es decir moléculas generadas cuando el cuerpo descompone los alimentos o cuando se lo expone al humo de tabaco y a la radiación.
Son conocidas las propiedades de la vitamina e para proteger la salud cardiovascular ya que esta ayuda a reducir ciertos factores de riesgo como la hipercolesterolemia.
También tiene propiedades antioxidantes. Es una vitamina liposoluble con elevado poder antioxidante que presenta la capacidad de neutralizar radicales libres. Los radicales libres son compuestos que se forman cuando el cuerpo convierte los alimentos que consumimos en energía. La ingestión diaria recomendada es para un adulto de 15 mg o 25 ui.